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ヒロポン錠
懸垂 15回
ダンベルベンチ
プレス 30kg×30
インクライン 22kg×30
デクライン 40kg×30
ラテラルレイズ 42kg×30
ベクトラルフライ 65kg×30
ダンベルアームカール 14kg×30
ミリタリプレス 14kg×20
ezバーアームカール20kg×20
バトルロープ 30秒×6
アブちゃん 5kg×5分
BURN
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✒︎桜智(さち) ウラ
再度寝られず、日中眠くなる
そんなこと度々や

ゆりね🐇⸒⸒

ふ
同時に手続きできてめっちゃたすかった…
まゆたん

るー💫
マンジャロ追加しないって確信したら再開するつもり
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ぐりむ

さげぱ

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なお
#ひるおび

たか(˙
スーパーヒアシンシンアになりそう
(頭天空の人)

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にゃん

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