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生きてるだけで丸儲け
寒暖差もあり、最近は
雨も多くて、なんだかスッキリしない
今日この頃です。
インフルも流行りだし
またまた嫌な季節ですが、冬は特に
生姜紅茶が、色んな意味でとても良いので
是非飲んで欲しいです。
※前回記載した陰性、陽性体質の続きは、
来週中に記載します。
記載を気にしてくださってる皆さんには
お待たせしてしまいごめんなさい。
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へり
じょん
おはようございます
今朝は軽めの3.2km🚶
今朝は風が強い🌪️
そのなか、ゆっくり歩いてきました
さぁ今日も通常営業
頑張っていこうかぁ
あなたも頑張ってね
皆様良い日曜日・良い連休中日をお過ごしください
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月11日で44.9km




わ
Day 10 (1/10の記録)
今日も少し緩めに
・ドローイン 30s *3
・ウォーキング をしました!
体重が54kg→53.3kgに減っていて
もっと頑張るぞの気持ち😎✨️
#筋トレ #筋トレ仲間

たっど

鉄パイプ

リコ
部位:胸
一歩踏み出したことで、
流れがガラッと変わった気がする。
あれほど起きるのがしんどく、
起きても気持ちが乗らず、
24時間ジムから遠ざかっていたのに
今日は、すっと起きて、すっとジムへ✨
早朝のジムは人も少なく、ラックもガラ空き。
最高のシチュエーションに、自然とテンションが上がる⤴️
幸福感に包まれながらのトレーニング🏋️♀️
◆ ベンチプレス
20kg × 10、8
33kg × 5
「33kgで5回か……」と現実を受け止めつつ、
35kg × 6、5
粘ったが、今回はここまでが限界😵
◆ インクラインダンベルプレス
10kg × 8
12.5kg × 5 3セット
◆ ペックフライ
20kg × 8、5、5
◆ トレッドミル
傾斜:16
速度:5
時間:30分
今のお気に入り『蒼穹の昴』を観ながら、
あっという間の30分✨💪
今日一番評価したいのは
「すっと起きて、すっとジムに行けた」こと。
この調子で、
淡々と積み上げよう。
宿
4秒吸って4秒吐くをすると、その時点で緊張を意識してしまってお腹がポコポコなって、お腹を意識して逆に難しかったです。……だって呼吸すると空気が中に入るってことだもん、おならのもとになる。で鬱になるループ。
だから私の場合は呼吸を浅くした。浅くする代わりに、顔の周りを叩く『タッピング』をして緊張を和らげようとしたり、胸を軽く叩くタッピングに変えた。パニック抑えるために。
これも、無浮上のときに学んだこと

臼井優
論理的な思考と表現: 法律は明確な論理構造を持ち、その条文の解釈や適用には、筋道を立てた論証が求められます。この過程で、説得力のある文章を作成する力が養われます。
多様な立場からの視点: 事件や社会問題では、関係者全員の意見が一致することは稀です。法学では、様々な立場(被害者、加害者、弱者など)の視点から物事を捉え、多角的に分析し、最も妥当な解決策を導き出す訓練をします。
「なぜ」を追求する: 法律の条文をただ暗記するのではなく、その法律が作られた歴史的背景や、実現しようとしている価値(自由、平等など)、目的を理解することが重要です。
この「法の趣旨」を理解することで、条文が持つ意味を深く捉え、説得力のある説明が可能になります。
社会問題の解決: 日常生活や仕事で起こるトラブル(意見の対立、紛争など)に対し、ルール(法律や社内規定など)に照らし合わせて、論理的に原因を分析し、相手を納得させ、解決へと導く力が身につきます。
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かごめ

オメガ
イーネダンテルの意味は?
イーネダンテルは、特に日本のアニメやマンガのファンの間で使われる言葉で、特定のキャラクターや作品に対する愛情や情熱を表現するための用語です。以下のポイントで説明します。
意味: イーネダンテルは、特定のキャラクターや作品に対する深い愛情や支持を示す言葉です。ファンがそのキャラクターや作品に対して持つ感情を強調するために使われます。
使用例: 例えば、あるアニメのキャラクターが特に好きな場合、そのキャラクターに対して「イーネダンテル」と表現することで、自分の気持ちを伝えることができます。
文化的背景: この言葉は、ファン文化の中で生まれたもので、特にSNSやオンラインコミュニティで広まりました。ファン同士の交流や共感を深めるための重要な要素となっています。
このように、イーネダンテルはファンの情熱を表現するためのユニークな言葉であり、アニメやマンガの文化において重要な役割を果たしています。

どさん
うんうんうん!!ほんとそう!!!
#lovefighters

ぐんか
しかもめちゃくちゃストライクゾーンで勝負してくるし

ルビイ
古道具やにありそうなもの。祖父母の家から来た皮のトランクや大きなバスケットとか古家具には物欲刺激させられる。いずれ破棄するんだろうけど勿体ない気持ちが抑えきれない。朝ドラで使えそうよ。

きりん

あんこ
ドラマも映画も観たいよ〜今絶対たくさんオファーきてるよね舞台の予定詰まってるからまだ先かな〜
#タイムレスマン

竹林・R
これロキの口では俺はロックスの船に乗りたかったけど乗せてもらえなかった。くらい簡潔な部分なんだろうか、いや、ロックスの話してる時点で3分じゃ無理だわ

ちぇん
イーネダンテルの特徴は?
イーネダンテルの特徴について説明しますね。
デザイン: イーネダンテルは、独特の模様やデザインが特徴で、特に繊細で美しいレースのような仕上がりが魅力です。これにより、ファッションアイテムやインテリアに高級感を与えます。
素材: 通常、軽量で柔らかい素材が使われており、着心地が良いのがポイントです。これにより、長時間の着用でも快適さが保たれます。
用途: イーネダンテルは、衣服だけでなく、アクセサリーやホームデコレーションにも利用されることが多いです。特に、ドレスやブラウスなどのファッションアイテムに多く見られます。
文化的背景: イーネダンテルは、特定の地域や文化に根ざしたデザインが多く、その背景を知ることで、より深い理解が得られます。
このように、イーネダンテルはその美しさと多様性から、多くの人に愛されています。興味があれば、ぜひ実物を見てみてください!

むしっ
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