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とら
4
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でかぐせ
めんたいこ
そりゃあね、時事ヘタとか見てたらね…そうなるわな
あとは政治で○○権の成立とかやるけど、大体イギ、メリ、フラ、あとはドイシしかでてこなくて混乱する
ヘタリアの星
1
ひろまくん
大阪芸術大学の
芸術学部写真学科中退やんか？
でも言えない
修了検定受けて
修了証もらって
修士で
こんなこと言えへん
(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ
イネ
4
宿
瞑想は、私の場合、勉強する為に瞑想して集中力上げようとしてたんだけど、ネガティブも確かに瞑想したらなくなるなとは思う。でも瞑想ってしっかりとした瞑想もあるけど、ぼーっとした時間でもいいんだよ。スマホを触らない時間を多くするのが瞑想の目的だと思ってる。ネガティブになるってなんでかというと要するに考えすぎたり、デジタルの情報量の多さによる脳への疲労だからね。つまり、ぼーっとして考えないことが脳の休息ってことなんだよな。
瞑想もぼーっとしているだけでいいんだよ。まぁあくまで瞑想をしている宿の主観だけど。（世間的には違うかもしれんが）
で、ぼーっとすると考え事たくさん出てしんどい（人もいる）から、呼吸の秒数を数えたり呼吸を意識するんだよな。私の場合は最初の瞑想時点で心の中で秒数数えてた。
人間って、リズムのある一定間隔の音や感覚に安堵、安心感を覚えるんだよ。調和感。不安感を抑えるタッピングもそうだと思うんだけど（思うだけかい知らんのかい）
だから秒数を数える意識を『考え事』として意識するだけで自然と悪い考え事は減ってく。最初はうまいこといかないかもだけど。
まー合う人合わん人はいるしなぁっていう独り言。わりとてきとーに今つぶやいてます
そら
話聞く人考えないとなんか殺されそう
2
まりょく
は
#いいねでこちゃ
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るんる
10
譲理葉
……泣
11
しおん
通常ステージの阻止戦を1:30→1:00とかに短縮できないですかね。
やっぱ他のステージと比べて時間かかりますし、やる気が……
ターゲット倒したら時間短縮とかでも良いですね。
よろしくお願いします。
#ニケ
#NIKKE
3
ｱﾕﾚ
未解決のまま16年
ひき逃げ
これは辛いな！
この努力と思い
実って欲しい
4
塩もな
7
兎さん
なない
9
おまえ
4
光の測
って見直してみたら2枚増えてる！
多分前に途中で通信エラーになったときの振替だな 申請してたの忘れてたよ
増えたの救い！！
9
木曜日
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