私はその時に自分の限界を知ったので、最近退職したところは限界が来る前に対処出来たと思っています。 現在なんとか仕事に行けていると思われているかもしれませんが、無理をし続けて本当にどん底に落ちてしまった時、回復するのにも時間を要すると思います。 なので、今自分の気持ちや身体に正直になり、甘えとかではなく自分のためにしっかりとお休みされてはどうでしょうか？

@ひまわり ： 一度休職という選択をして、とりあえず心と体を休めて余裕が少しずつ出来てきたら復職ではなくても転職など違う選択肢をとってもいいと思いますよ。 傷病手当金などの制度もありますし、無理せずにいくことがいちばん大切です。

@ひまわり ： コメントありがとうございます 大変な経験をされたんですね😭😭 たまに雑談したり笑う事もあるので、休むのはただの甘えなのかと思ってしまっている自分がいます、、 確かに1度壊れてしまったら戻すのに時間がかかるっていいますもんね、、

@ひまわり ： 選択肢があることを知れるの本当に救われます、、、

@ハナ ： 絶対甘えなんかじゃないですよ。 自然と涙が溢れてしまうほどしんどくなってるんですよ、、 適応障害や抑うつ状態は休養することが1番大切です。 無理せずにゆっくりしてほしいです💦

@ひまわり ： 1度休んでもいいんですかね、この休み前の状態が毎回続くと思うと耐えられる気がしないし普段楽しかったことも楽しめなくなってきています、

@ハナ ： もちろん休んでいいんですよ ゆっくり休養して、自分の好きなことして気分転換もしてみてください だいぶ気持ちが楽になりますよ。 自分のことを責めたりしないであげてください。 自分のいちばんの味方は自分ですよ