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メイ

メイ

今日の反省…………。
なんとなんと、23時に蒙古タンメン、1時にスープを食べてしまいました[大泣き][大泣き][大泣き]
なのに運動は犬の散歩だけ(汗)どうしよー[大泣き][大泣き]
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コメント

ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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高々5〜600カロリーだし、だいじょーぶだいじょーぶ(๑•̀ㅂ•́)و✧ むしろ身体が温まって良かった[照れる][ハート]

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メイ
メイ
2度目のコメントありがとうございます![ハート] わああああ優しくて前向きなお言葉、ありがとうございます[大泣き][大泣き]確かにそうですねo(`ω´ )oこれを糧にまた頑張ります[大笑い][ハート]
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甘夏みかん🍊

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おはようせかい
今日は特休で振替休日。
木曜おやすみに出来たのも貴重。
昨日は15年ぶりの友達と二人呑み笑
実は自宅から近いようで会えてなかった友達と遊んでた笑
帰りに地元のカラオケバー初見だったからってことだったから連れていき入って早々知らない若い方々が歌いましょと合いの手かまされて24-5歳だと勘違いされて年齢伝えたらビックリされなんだか意気投合。喉が枯れるまで歌った。とにかく歌った感じ笑

とりあえず帰宅したけど何しよう。
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耳たぷ

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課題をやってる。ご飯食べる時間ナッシング家にいるけど帰りたい
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ツーリングしようか迷ってたら置き配不可の荷物が配達中😇
家出れんやんけー🙄
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失敗作

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グラビティやってる中高生いるかな?
俺の投稿醜いよな?
こうならないためにせめて18歳まではちゃんとしたご飯を食べろ。んで米だけじゃダメだぞ。プロテイン飲め。多少デブでも関係ないどこかでドカンと上に伸びるから
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ルネサンス

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予約してないけど、今日はグループパワーも出よかな!あれは予約しなくても入れるし、なんせダンベルかついで肩筋鍛えられるし、あとはグルファ!新しいグルファまぢ全身使うみたいなやつ💦反復横跳びまで入るし、めちゃ汗でる!
今日も元気に筋トレとプログラムやって来よっと(o🪄´ ∀`)o🪄(o🪄´ ∀`)o🪄
GRAVITY
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