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miho

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なかなか体調が復活してくれないのが秋だよねぇ。。毎年この時期は調子が悪い。
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とも

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元日だろうとルーティンは崩すな︎︎👍2026だろうが2027だろうが今やるべき事をやれ、
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デプス

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明けましておめでとうございます🎍

朝8時まで絶賛宿直中。
今回の年越しは宿直室でTVer観てたら、気がついたら0時5分。そんな年明け!

今年はどんな1年にするか~!

先ずは健康第一、家族円満!

歳を取るにあたり、ちょっとしたことで体調不良になったり、また治りづらかったり。
なので、ちょっとした体調の変化も見逃さずに!

それと、今年も夫婦喧嘩はおそらくあるはず。
でも、喧嘩あってもあとに引きずらない。

その為には、これからも日頃の会話、コミュニケーションを忘れずに!

コミュニケーション力を上げる為にも、
今年はちょっとトーク術を勉強しよかな、と!
仕事にも役立つし!

今年もいろいろあると思うけど、年末振り返った時になんだかんだで良い年だったと思うようにしたい。

本年もよろしくお願いいたします。

2026年スタート!
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ねむこ

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体調不良をさ、厄年のせいにしてもいい?
本厄終わって今年、後厄なんだけど
そういうことだよね?🥺💔💔
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恋々夏

恋々夏

明けましておめでとうおめでとうございます🎍🌅🎍
皆様にとって幸せと笑顔溢れる素敵な1年になりますように☆。.:*・゜

ここなの今年の目標は
・就Bを頑張る
・安定した毎日を過ごす(入院しない)
・好きぴとたくさんデートする

の3つです🔥
頑張りすぎるとまた体調崩しちゃうから気をつけないとだけど程々に今年も頑張ります💪
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雪見酒

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鬱でも継続しやすいダイエットってありますか?鬱でも継続しやすいダイエットってありますか?

回答数 2>>

鬱病だからこそ!朝ウォークをおすすめします。冬季鬱対策にもなります。何より運動が、鬱病に効果あります。代謝も良くなり、風邪もひきません。一日15分、週2、3日でも大丈夫です。
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