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リゼル
ひっさびさにぎっくり腰やったかも(´；ω；｀)
こう、床のものとって起き上がる時に『ビキッッッッ！』
………ってな具合で( ´･ω･`)
しばらく動けなくて固まったよねぇ…………
パチ屋勤めてた時何度もなってたから癖ついちゃってるんだろうなぁ(￣▽￣;)
痛いぃぃぃぃ(´；ω；｀)
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55歳になった日から
80.25kg→76.25kg
この期間でも4キロ減...
いかに今まで怠惰だったか 苦笑
最近は睡眠を確認している。
眠れる時間が少ないスケジュールなりに
どう活動するか、はしっかり向き合いたいと思う。
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