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ナオ
質問募集中!
私に質問してくださいね。
仕事中で低血糖になった場合すぐに摂取して治った食べ物とかあったら教えてほしい🤔
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半熟アルバイターハルキ


c_

tree🌲
朝飲むと、どうしても寝ちゃうな、、

臼井優
強い抗酸化作用によりアンチエイジング、動脈硬化・高血圧予防、生活習慣病サポート、美肌効果などが期待できるスーパーフードです。
カリウムによるむくみ解消や疲労回復効果もあり、スムージーやシードで手軽に摂取でき、女性だけでなく健康全般に良い影響を与える「女性の果実」として注目されています。
ザクロの主な栄養素と効果
ポリフェノール:
アントシアニン:目の機能改善、老化防止、健康維持。
エラグ酸:老化防止、悪玉コレステロール・中性脂肪の低下。
タンニン:老化防止、殺菌作用、腸内環境改善。
プニカラジン:ザクロ特有のポリフェノールで、抗酸化作用が高い。
ビタミン:
ビタミンC:免疫力向上、感染症予防。
ビタミンB群(B2、ナイアシン):悪玉コレステロール(LDL)減少、動脈硬化予防。
ミネラル:
カリウム:塩分排出促進によるむくみ解消、高血圧予防、血圧安定。
その他:
クエン酸:疲労回復、血行改善、消化促進。
食物繊維:腸内環境改善。

もん
これ耳鼻科行った方がいいのかな

エンジェルオーク
えり
今までと睡眠時間変わらないのに
眠すぎて気づいたら寝てそう

his@
筋トレ胸肩腕メイン 60分
有酸素(クロストレーナー) 60分
ジム内朝活戦士達に心の中で別れを告げて、満員電車との戦いに向かう!


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ゆっぺ
ハラヘリーニョダンスの特徴は?
ハラヘリーニョダンスの特徴は以下の通りです。
リズムと動き: ハラヘリーニョダンスは、アフリカのリズムに影響を受けたダンススタイルで、体全体を使ったダイナミックな動きが特徴です。特に腰や肩の動きが強調され、観客を引き込むエネルギーがあります。
表現力: このダンスは感情を表現することが重要で、踊り手は自分の感情やストーリーを動きで伝えます。喜びや悲しみ、怒りなど、さまざまな感情が表現されることが多いです。
コミュニティの要素: ハラヘリーニョダンスは、しばしばコミュニティのイベントや祭りで行われ、参加者同士のつながりを深める役割も果たします。観客も一緒に踊ることが奨励され、みんなで楽しむ雰囲気が大切です。
衣装: 鮮やかな色合いの衣装が特徴で、伝統的な模様やデザインが施されています。衣装はダンスの動きと相まって、視覚的にも楽しませてくれます。
このダンスは、ただのパフォーマンスではなく、文化やコミュニティの一部としての意味を持っています。興味があれば、ぜひ実際に見たり、参加してみたりして、その魅力を体感してみてください!

おしゃ

ぴぬ

猫田

まにま

ぱすか*

うけり

LOVE酵素
・一日一万歩以上でも気にせず歩けるようになりました
・(浅めの)階段で手すりを使わずに降りられるようになりました
おそらく8月あたりには軽いジョギング、サイドステップができるようになります。
つまり、「OIDEMASE!!〜極楽〜」がフロアで観れるようになるということです⁉️

葉坂お
練習とかもして勝ち取った勝利だろうに。
野良STARに変わるだけで運営するのすごい大変なんだな

人生お
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