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さぷも

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上腕二頭筋と上腕筋と腕橈骨筋は手首の向きを変えてそれぞれ鍛えれよって筋肉さんが言ってた #goldenokinawa
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上腕二頭筋と上腕筋と腕橈骨筋は手首の向きを変えてそれぞれ鍛えれよって筋肉さんが言ってた #goldenokinawa