共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ひげ。

ひげ。

朝起きてめっちゃ腹が減ってる理由。
前日に
・朝しか食べてない(わかる)
・昼しか食べてない(わかる)
・朝と昼しか食べてない(まあわかる)
・昼と夜しか食べてない(なんでやねん)
・朝昼夜3食食べた(なんでやねん)

結局何しても朝は腹減る。
かわいい。
GRAVITY
GRAVITY4
関連する投稿をみつける
こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃん🌱

12月から、私は実家に戻って暮らしていた。
母が、体に不自由があっても、できるだけ一人で生活できるようにするためだった。
家の中に手すりを付け、洗濯機の位置を変え、
ほんの小さな動作でも「自分でできること」を一つずつ増やしていった。
靴が履けるようになり、靴下も一人で履けるようになった。
それは他の人から見れば些細な変化かもしれない。
けれど母にとっては、確かな「自信」と「誇り」だったと思う。
「もう大丈夫だな」
家の中は、思いつく限り安全に整えた。
そろそろ帰れる、そう思えた頃、
最後に一日だけ、時間の余裕ができた。
その日、私が向き合ったのは、裏庭にある小さなウッドデッキだった。
庭の地面から50センチほどの高さ。
手すりは膝ほどの高さしかなく、足元も心もとない。
退院前の家屋調査では、
理学療法士さんも、ケアマネさんも、
口を揃えて「ここには出ないでください」と言った場所だ。
それでも母は、外へ出ようとした。
理由を聞くと、そこには植木鉢があり、
昔から自分で水やりをしてきたという。
柄杓を持って、庭の水道まで行き、
一鉢一鉢、声をかけるように水をあげていたらしい。
今は冬。
花は咲いていない。
けれど母にとって、あの植木鉢は
思い出であり、日常であり、
生きてきた時間そのものだった。
「危ないから」と、
閉鎖することは簡単だった。
でも私は思った。
母の残りの人生は、決して長くはない。
その中で、
外の空気を感じ、庭を眺め、
「今日も水をあげよう」と思える時間を奪っていいのだろうか、と。
安全のために禁止するのではなく、
安全に楽しめる形を作ろう。
そう決めて、私は2×4の木材を何本も買ってきた。
フェンスは腰の高さまで上げ、
庭へ降りる危険な降り口は閉鎖した。
その代わり、ウッドデッキには安心して出られるようにした。
水やりは、
ホースと散水ノズルを取り付けた。
ウッドデッキの上から、
庭の木も、植木鉢も、無理なく水をあげられる。
すべてが完成した日、
母はそっとウッドデッキに出た。
冷たい空気の中で、
庭を見渡し、
ホースを手に取り、
ゆっくりと水を撒いた。
その背中は、
「守られる人」ではなく、
「自分の暮らしを生きている人」だった。
私はその姿を見て、
このDIYが、ただの木工ではなかったことを知った。
それは、
母の人生に、
もう一度「喜びの居場所」を作る作業だったのだと思う。
禁止しなかったこと。
諦めさせなかったこと。
そして、できる形を一緒に探したこと。
春になったら、
きっとここで庭を眺めるだろう。
その時間が、母にとって
静かで、穏やかで、
確かな幸せでありますように。
GRAVITY1
GRAVITY2
トシ

トシ

30分4.5kMの速度でウォーキングしても消費カロリーは100kcalと少し。慣れて来たら1時間にしよう。それでも約200kcalしか燃焼しない事を考えるとやはり食事による摂取カロリーには相当気を使わないと人は痩せない。自分の基礎代謝はおよそ2000kcal。一日の摂取カロリーを1500kcalに抑えるのが理想だが自炊では中々難しい…結論ダイエットは数学だ。
GRAVITY
GRAVITY
メジコン

メジコン

体調不良で、精神科キャンセルした
次もキャンセルしたら
初診からもしくは、転院と言われた
それ明らかに、私から出てけってえ事じゃん笑
最悪な病院すぎる[怒る]
GRAVITY3
GRAVITY3
とろ

とろ

なんか左手に傷できてる
ぽつぽつって二つ
痛くも痒くもないから今気づいた
GRAVITY1
GRAVITY
もっとみる
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

朝起きてめっちゃ腹が減ってる理由。