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にゃにゃにゃ
【体重】
朝：70.5 kg
夕：70.7 kg
夜：71.5 kg
【歩数】− 歩
【食べたもの(大まか)】
朝：−
昼：プロテイン(アーモンドミルク、黒ごまきなこアーモンド(粉末)入り)、ヨーグルト、バナナ、ルイボスティー
間食：大福
夕：炒め物(豚バラ、人参、玉ねぎ、創味の焼肉のたれ初代)、ご飯(ビタバァレー入り)、ルイボスティー
おやつ(夜)：グミ
【謎の筋トレ】
背筋使う3種の動き：3分(1種1分)×夕食後
寝たままもも上げ：100回 寝る前
ヒップリフト：80回 寝る前
お腹凹ませながら呼吸：寝る前
【一言】
食欲通常に戻ってきたかな？
冷蔵庫がすっからかんになったので、明日は買い出し行かなきゃだなぁ…。
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しろ
衰えたなぁ笑
1
りの
#学生
114
さくら
あたまいたい！！！
4
Eu Eu Clid
回答数 179>>
油林亭詩丸🐔🧅
ある
睡眠が浅いんやろか。でも目覚めはスッキリしてるんよなぁ
1
麦チョコちゃら
なんか萎んだ気がする
まだ完治してないけど今日の夜から筋トレ再開しよう
1
厄祓いﾁｮﾛｽｹ
くろろ
朝ご飯食べても眠たいとはどういうことだ？
1
佐藤の恋人
18 もっとみる 
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⚾はる
巨人が広島に負け
横浜が阪神に勝ち
なら3G差開いて金曜からほぼ消化試合やぞ
頑張れぇぇぇぇぇぇｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪｪ
4
𝕾沢
7
セイル
4
ねうね
3
酒は命
8
(v ´_ﾉ`
1
むーる
櫻 雪
にこ
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ﾁｬｰ
負けて悔しいと思えるポケカ久々にしたい
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