共感で繋がるSNS
投稿
春風
お疲れ自分！ちゃんとお仕事して偉い！！！！
5日間でこんなに貰えると思わんかった！！
ありがたすぎる😭
みんなのとこにももしかしたら
私が手をかけた野菜が、
みんなの近くのスーパーに
並ぶかもしれないと思うと
なんか凄いなって思うね
美味しく食べてね😋
5
19
コメント
関連する投稿をみつける
わか
という所まで北川景子と同じなのに仕上がりに差がありすぎます
4
きゅな
円盤とチケ代がデカイ
ぴっころ
今のうちに働かないとねー
🌟Minato🏓
ぴぴ
仕事辞めなきゃ良かった〜……😿やめろ！って言うくせに責任とってくれないのかよ
3
。
既読無視しちゃう原因これ
ほんとにごめんね
来週も頑張ります
8
moi
小麦粉不使用。
減量にも筋トレ増量にも対応できる
オートミールベースのお好み焼き。
オートミールと野菜で腹持ちを確保し、
卵でたんぱく質を補給。
増量したい時は牛筋肉をプラスするだけ。
ソースは醤油一択。
余計な糖質を足さず、
シンプルに仕上げるのがベスト。
――――――――――
材料（基本）
・オートミール 60〜70g
・こんにゃく 半分（刻む）
・小松菜 適量
・キャベツ 適量
・片栗粉 スプーン3〜4杯
・水 500〜600ml
・紅生姜 お好み
・卵 2〜3個
オプション（筋トレ増量向け）
・牛筋肉（ボイル100g
または 生肉を焼いたもの）
※牛筋肉を使う場合は先に火を通し、
ボウルで全ての材料と混ぜてから焼く。
――――――――――
作り方・味付け
1. 材料をすべてボウルで混ぜ、フライパンで焼く
2. オートミールお好み焼きが焼き上がったら
上から醤油を適量かける
（※塩分が多いため量はお好みで）
3. すぐ裏返して少し焼く
4. もう一度ひっくり返し、
再度 醤油を適量かける
5. 仕上げに鰹節をかけて完成
――――――――――
使い分け
ダイエット → 牛筋肉なし／卵2個
筋トレ増量 → 牛筋肉あり／卵3個
食べながら体を作る
主食になるお好み焼き。
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ぱんこ
KinKiさんがたくさんの人に愛されてて…幸せすぎる
早くお2人に会いたいなぁ…
#ArtistCHRONICLE
#Spotifyでキンキのキセキ
#KinKiKids
5
泉海 ア
5
はちや
3
ただの
3
ひらが
1
灯籠
6
ふにピ
4
えだま
ファンタジーライフLINKは王国兵士に着地、狩人も使うといった感じ
ファンタジーライフiは王国兵士と狩人をちゅうぶらりん
こう、好みがわかりやすい
1
だいふ
あのままだとガルマもすでにジオンにいるはずだからその設定が生きてるならそのうち出てくるかも
1
るぐ
カプリチョーザランチはどこで食べられる？
カプリチョーザランチは、日本全国のカプリチョーザの店舗で楽しむことができます。具体的には、以下のような場所で食べられます。
カプリチョーザの店舗: 全国に展開しているため、主要な都市やショッピングモール内に多くの店舗があります。例えば、東京、大阪、名古屋などの大都市圏では、アクセスが良い場所に店舗があります。
ランチメニューの特徴: カプリチョーザランチは、パスタやピザ、サラダなどのセットメニューがあり、ボリューム満点でコストパフォーマンスも良いのが魅力です。
営業時間: 多くの店舗はランチタイムに特化したメニューを提供しており、通常は11時から15時頃まで楽しむことができます。
お近くのカプリチョーザの店舗を探して、ぜひランチを楽しんでみてください！
もっとみる
関連検索ワード
たくを
野菜買うかー
ゆるとり
お疲れ様！！