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にこ

にこ

前ももの筋肉痛
ストレッチしてもしても伸びなくて…
いや、ストレッチしてる時は伸びてるかもしれないんだけど
なんか疲れがたまりやすく
上下動の持久力が削がれてしまう
:(´◉ᾥ◉`):

もんだり伸ばしたりすれば復活するんだけどねぇ
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