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デパ地下

デパ地下

人生初の精神科か心療内科かに行こうかと思ってるんだが、効果あるんだろうか。正直、自分に認知の歪みがあるかどうか、今の頭も心も処理しきれてない状態を改善するにはどうすれば良いかを聞きたいんだが。
それって病院で教えてくれるもんなのか?
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コメント

そちゃぱんだ

そちゃぱんだ

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もしかしたら カウンセリングの方が向いてるかも 心理学部がある大学の 付属施設として 臨床心理相談室とか 臨床心理センターとか カウンセリングセンター といった名称で 臨床心理士育成のための カウンセリング施設があります 初回は高額になりますが 2回目以降の カウンセリングであれば そこまで高くないので カウンセラーさんと一緒に 心の整理をして 認知の歪みがあるか確認して 頭の整理をしてみるのもアリかと

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天使と人工衛星

天使と人工衛星

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そのような目的で医療機関に行くなら、お医者さんに話を聞いてもらうのもいいですが、知能検査(WAIS等)を受けてみるのもいいかもしれないです。というか勧められるかもしれません。検査なのでお金はかかりますが、自分が発達障害かどうかや得意分野不得意分野が客観的に分かります。自分の認知機能にそもそも発達的な問題があるか、認知の歪みを考えるにあたって、知っておくと改善に繋がるかもしれません。

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デパ地下
デパ地下
ありがとうございます。 臨床心理士のカウンセリングという選択肢を教えてもらったので、そこを予約しました。 知能検査もありましたが、まずは話を聞いてみようと思います。
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メンタルとうふ

メンタルとうふ

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心療内科より精神科を勧めます 医者は大分変わってる人多いです めげずにご自身に合うドクター探されてくださいね💦

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デパ地下
デパ地下
これは大変な旅になりそうだ、、、ありがとうございます
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すずか

すずか

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行きましたが 結局薬出されてカウンセリングで終わりましたね、 カウンセリングも相性悪い人しか居なくて、治す所か悪化しました

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すずか
すずか
@デパ地下 : なので、結局会社に1週間お休みを貰い、キャンプ場をハシゴして 何とか軽くなったので良かったです。
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ふい

ふい

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結局他人の言葉じゃ変わりにくいから信頼してる人と一緒にいて時間が解決するまで待つのがお金も手間もかからないしいいと思う ソースは俺

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デパ地下
デパ地下
そうしたくても、信頼してる人と長く一緒に居られるほどの時間も余裕もお互いにないんだよなぁ。それならまだ自分で抱えてる方がいい。
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人生初の精神科か心療内科かに行こうかと思ってるんだが、効果あるんだろうか。正直、自分に認知の歪みがあるかどうか、今の頭も心も処理しきれてない状態を改善するにはどうすれば良いかを聞きたいんだが。