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m o n e‪ .

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最近さ、身体感覚が安心感にどっぷり浸かってるから頭の中で不安が湧き上がっても、
身体はリラックスしてるからすぐに不安が薄まるんだよね…😌‎🤍

だいたいの人が頭(思考)に振り回されて苦しくなるけど、身体を緩ませとけばその思考も冷静に客観視できるんだなぁって思った🌼*・

そんな私も過去は思考に振り回されて、飲まれて、うつ病になった人間です🤣
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最近さ、身体感覚が安心感にどっぷり浸かってるから頭の中で不安が湧き上がっても、