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はる

はる

本日の夜トレ 
ジム着いたの20:45
私のタイムリミット21:20
甲府帰りで時間無いし
何度か挫折.....明日から三重出張で出来ないからとモチベ上げて懸垂💪とラットプルだけやってきた😤
頑張ったよね、俺?

懸垂 自重20回 1セット
ウエイト10kg 15回 1セット
ウエイト20kg 8回 2セット
ケーブルマシンでバーつけてラットプル 20回

懸垂で持ち上げた状態
静止30秒
両足水平に上げて左右にツイスト 10往復

本日の体脂肪率4.9%
久々にノーマルモードで5%切った嬉しい☺️
アスリートだと3..7%
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コメント

🌱ふたば

🌱ふたば

1 GRAVITY

毎日頑張ってるねv(・_・)ヾ('-'*) エライエライ

返信
はる
はる
モチベ上げてくれるの嬉しい☺️[ハート] ありがとう
1 GRAVITY
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あつと/

あつと/

おかしい、おかしいぜ
おれは1時頃に「よーしそろそろ寝るかぁ」と思ってベッドに横になったんだ…
だが今はもう4時…外もすごく明るい…
ま、まさか!?時が加速している!?
奴の仕業か!?プッチ神p…
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な

すき
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こず

こず

せっかくgemini pro使えるんだし途中まで作って放置してたスマホアプリの続き作ろかな
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りんご

りんご

失恋したからこそ最高の人と出会えた人がいる。失業したからこそ起業して成功した人がいる。本当に傷ついた経験から、傷ついた人を癒せられる人がいる。一見悪い事が起きたとしても、それは素敵な未来の種かもしれないよ!
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😑力ビ

😑力ビ

妹が漢字でGOというゲームを教えてくれた。ふたりで激ムズで遊んでる。とりあえずジャンル単位が出てきたら「だーす」です
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クワジ

クワジ

わたし、全然discord使わないんですよねw友達いないからw
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カイン

カイン

対策の立案:リスクに対する対策を立案し、実行可能な計画を作成します。
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クワジ

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ははは
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あつき

あつき

早くプールイさんに会いたいしPIGGSさんに会いたい
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じゅん

じゅん

GRISGRISとはどんな作品?
作品の概要 GRISGRISは、アートとゲームの要素を融合させた独特な作品で、プレイヤーは美しい手描きの世界を探索します。 テーマとストーリー 物語は、主人公が失ったものを取り戻す旅を描いており、感情や内面的な成長がテーマになっています。 ビジュアルと音楽 ビジュアルは水彩画のようなスタイルで、色彩豊かで幻想的な雰囲気を醸し出しています。音楽も非常に印象的で、感情を引き立てる役割を果たしています。 ゲームプレイ パズル要素が強く、プレイヤーは環境を利用して進む必要があります。直感的な操作で、誰でも楽しめる設計になっています。 受賞歴 GRISGRISは、その美しいアートスタイルと感動的なストーリーで、多くの賞を受賞しています。 この作品は、ただのゲームではなく、アートとしても楽しめる体験を提供してくれます。
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