共感で繋がるSNS
投稿
はる
ジム着いたの20：45
私のタイムリミット21：20
甲府帰りで時間無いし
何度か挫折.....明日から三重出張で出来ないからとモチベ上げて懸垂💪とラットプルだけやってきた😤
頑張ったよね、俺？
懸垂 自重20回 1セット
ウエイト10kg 15回 1セット
ウエイト20kg 8回 2セット
ケーブルマシンでバーつけてラットプル 20回
懸垂で持ち上げた状態
静止30秒
両足水平に上げて左右にツイスト 10往復
本日の体脂肪率4.9%
久々にノーマルモードで5%切った嬉しい☺️
アスリートだと3..7%
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コメント
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イルハン
今日はドライブがてら伊勢神宮に参拝に行ってきました🚗³₃
お昼はやっぱり 伊勢うどんと手こね寿司
そして なんといっても 赤福〜‼️😋
心と身体を清められ お腹も満たされ とっても大満足でした☺️
#写真好きな人と繋がりたい
#GRAVITY写真部
#ファインダー越しの私の世界
#伊勢神宮
#癒し
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ゆづ
昔の上司が飲み屋で10分話せばだいたい繋がるって言ってたけどこういう事なのか。
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ぷーん4
やっぱ女児はしっかりしてるよなぁ…
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鼻毛石
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桧室
1
しおん
マルタ様のベートーヴェン2番は以前聴いたことあっだけれど、バルトークはまだ聴いたことが無かったので、凄く楽しみにしていた。
もちろん前に聴いたベートーヴェンは極上だったので、それがまた聴けるのも嬉しいけれど。
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おつ
ただ好きで好きで仕方ないだけだということを認めることにする。
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ざざや
でもこれからとうどうまきしま同棲編があるんじゃないのですか
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アマキ
給付と減税は同じよ？
むしろ恒久的に減税するよりマシですらある
給付はダメで減税はよいみたいなのは意味がわからん
減税したらインフレ加速よ
やるなら関税を撤廃してくれ市場経済に任せろ
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ゆら＠
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🌱ふたば
毎日頑張ってるねv(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲ