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ヒヨコ

ヒヨコ

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コメント

タコ

タコ

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ザバスもプロテインですよ

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ヒヨコ
ヒヨコ
あ、そうなんですか、なんか二つありませんでしたっけ?商品名というか
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りく

りく

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プロテインのむならクレアチンもとってたほうがいい

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ヒヨコ
ヒヨコ
なんでですか!
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七七四(7氏)

七七四(7氏)

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ソイプロテイン→大豆成分のプロテイン、イソフラボン豊富で吸収も遅く、置き換えにも向いている、女性におすすめ ホエイプロテイン→乳成分のプロテイン、吸収が早く、素早く筋肉組織の元になる、筋トレ後に飲むのがおすすめ カゼインプロテイン→乳成分のプロテイン、吸収が遅く腹持ちがいい、寝る前にのんで、寝てる間にプロテイン枯渇するのを防ぐ役割、ソイプロテインを飲めない人の置き換えダイエット向き

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ヒヨコ
ヒヨコ
うあ!詳しく書いていただきありがとうございます!
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ザバスとプロテインどっちがおすすめですか!