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世界一楽なスクワット250,壁腕立て40,クランチ20,腹筋＆下半身筋トレ10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
有酸素運動を少し減らしてみようかと
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7プレミアならもっと高値でも買ってくれそうなのに
345#なぎライブ
9517お疲れ様です！
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