投稿

しん

2025/08/13

痩せたいです

回答数 186>>

体幹トレでインナーマッスルを鍛えてベースを作ることをおすすめしたいです。（特にプランク）
ベースができていれば綺麗な筋肉がつきやすく、もし、アウトマッスルがおちていてもインナーマッスルはおちにくいのでリバウンドもしにくいはずです！頑張ってください！健闘を祈ります！

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め こ

2025/07/12

澪ちゃんとくるみちまコンプ目指すど

6

☺️💚

2025/07/12

るなゆいのパーソナルスペース、好。

9

こうま

2025/07/12

足短すぎてあらゆるパンツの裾をズルので終わっている

5

マクマ

2025/07/12

find a better life

9

泉さよ

2025/07/12

来世は160cm以上になりたいです

塩にん

2025/07/12

ドズ主あるのに今日見れないのつらいﾖ...

7

おにぎ

2025/07/12

SHIROBAKO見てくれ

兎さん

2025/07/12

ようやくイカルガさんの仇敵を討ったんですが舐めプしすぎてHP40まで減らされた事はちょっと内緒でお願いします

3

朝

2025/07/12

娘「かぐや姫読んで」
父「昔々ある所に」
娘「小川貴之っぽく」

父「む、むきゃしむk…」

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め こ

2025/07/12

3万円握りしめてきた。これあったら30枚チェキ取れるのに…

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体幹トレでインナーマッスルを鍛えてベースを作ることをおすすめしたいです。（特にプランク）