共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

とかげ

とかげ

1か月前に精神病棟から退院しました。
でも体力が落ちたり、気持ちがいまいち安定しなかったりで、なかなか動けません。
このままでいいのかな。
焦りとか不安ってどう解消されますか?#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #躁鬱
GRAVITY4
GRAVITY34

コメント

せんり

せんり

1 GRAVITY

自分もうつ病が長くて、焦りや不安を感じる時があります。 そういう時は「今の」自分にできることを考えます。例えば退院した後で体力がないなら、日中はベッドから離れる時間を3時間設けるとか、一日一回ベランダに出て外の空気を吸うとか低めのハードルから試すことですね。 あとは、頭で考えていることを紙に書き出したりしてます。後から読み返すと「これは気にしすぎじゃない?」と俯瞰できるように感じます。

返信
とかげ
とかげ
コメントありがとうございます🙇 ハードルを低くするという考え、とてもいいですね。今就労支援所に通っているのですが、それも全然行けてなくて焦っています。 普段日記をつけているのですが、そこに今の気持ちとか考えを書いてみようと思います。
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
話題の投稿をみつける
べんが

べんが

芸が細かいw
GRAVITY
GRAVITY6
青山

青山

副作用強めの薬が増えたらなかなか
GRAVITY
GRAVITY2
べんが

べんが

JUJUえんわん!
シソッコの上手投げ
GRAVITY
GRAVITY
ラル

ラル

今日風強すぎんか
GRAVITY
GRAVITY4
えぞ(2

えぞ(2

結局特典届いてなかったから現地組は来週末からかな
GRAVITY
GRAVITY9
めたる

めたる

この年末年始で3kg太った
やばいって
GRAVITY
GRAVITY5
べんが

べんが

シュート練習するオリニク腹立つなw
GRAVITY
GRAVITY4
べんが

べんが

しそ!
GRAVITY
GRAVITY
よっちゃん

よっちゃん

人を好きになるの次の恋愛で最後にしようと思ってるんだぁ。全身全霊で愛します(笑)絶対幸せにします。付き合って良かったと絶対言わす自信あります[穏やか]
彼女がやめてって言うのなら、⛳️も🏸も辞めてもいい。彼女となら他の何しても楽しいから。けど一緒にどちらか楽しめたら嬉しいな[ウインク]
けど、未来の彼女に趣味があったりして、自分の時間欲しいって人なら邪魔はしない。好きなこと楽しんで欲しい[にこやか]強要も嫉妬もしないです。趣味一緒にしていいなら新しいことも挑戦したい。
とにかくお互い人生楽しい🎵ってなりたい。

けど、依存はしないって決めてる。依存したら死んだり振られた時生きてられなくなっちゃう[冷や汗]
親、子供、友達、同僚など周りの人も好きなので、簡単に死ぬわけにもいかないしね。

ちなみに遠距離でも多分大丈夫です。今はLINEもDMもあるからね。大阪loverもできると思う[大笑い]
今、隣空いてますよ〜。ぼくちょろいからすぐ釣れると思う[泣き笑い]🎣
GRAVITY10
GRAVITY11
緋崎水

緋崎水

CSVHとは何の略称ですか?
CSVHは「Comma-Separated Values Header」の略称です。これは、CSVファイルのヘッダー部分を指し、データの各列の名前を示すために使用されます。CSVファイルは、データをカンマで区切って保存する形式で、特にデータのインポートやエクスポートに便利です。 CSVHの主なポイントは以下の通りです: データの構造: ヘッダー行は、各列の内容を理解するための重要な情報を提供します。 互換性: 多くのプログラム(Excelやデータベースなど)がCSV形式をサポートしているため、データのやり取りが簡単です。 シンプルさ: テキストファイルとして保存されるため、扱いやすく、プログラムでの解析も容易です。 この形式は、データ分析やデータベース管理において非常に役立ちます。もしCSVファイルを扱う機会があれば、ヘッダーの重要性を意識してみてください。
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

1か月前に精神病棟から退院しました。