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もなか

もなか

20代後半 女 標準体型
過去4回の健康診断で、Hba1cが
①5.6
②5.5
③5.4
④5.6
と推移してます。
意識して酢タマネギなど食べるようにしてますが、これ以外に数値を下げる策はないでしょうか?
仕事はデスクワークメイン、車通勤です。
コレステロール対策で健康診断前1ヶ月くらい無塩トマトジュースを毎日飲んでいたのですが関係ありますか?

#Hba1c #健康診断
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