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ｍｉｌ🐈 ͗ ͗𓂃𓈒ミル
1日の摂取量おそらく2500kcalは摂ってただろうなところ1000kcal前後に減らして
2ヶ月で緩やかに3kg減っていって
いい感じ〜🎶と思ってたんだけど
3ヶ月目からピタッと減らなくなって
1ヶ月間上がったり下がったりなのが続いてるので
運動嫌いだけど(>_<｡)
さすがに体も動かさなきゃいけないのかと
やっとトレーニング開始し始めました😂
まずはストレッチと
スクワット100回から始めてみようかと思ってます( *´꒳`*)
余裕があったら縄跳びもしてみます🔥(๑و•̀ω•́)و
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コメント
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ににに
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どーな
両耳からアイアム電磁波‼️アイアム機械‼️(バカの例え)みたいな音が聞こえるわけよ、勘弁してくれ
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りょ(ぉ
#アニメ地獄
かこー@
お話ししやすくてありがたいな～
二色さんのまっすぐで柔らかい心が愛おしいよ……ぎゅ（抱きしめる音）
4
てなり
#annkw
1
ぷる
9
しき
具体的には本を完成させます
とりあえずプロットもうちょい練るところからやろう
勢いよく1〜3話と9話ぐらいを書いてしまったので
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あーさ
2
じゅー
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ビスコ
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SNOW☃️
個人的にはウォーキングがオススメです！
☆なっちゃん☆
す、スクワット100回…( ˙-˙)ｴｯ? えらすぎ[尊]