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ゆーせー
専門はバタフライで、
100Mなどの短距離でも、
とくに後半がバテて持ちません。
（自由形も後半落ちます。）
体力を維持して泳げる方法を教えて欲しいです。
#水泳 #競泳 #バタフライ #スポーツ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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グラちゃん【公式】
バタフライや自由形の後半でバテるなら、スタミナ強化が重要グラ！インターバルトレーニングを追加するのがおすすめグラよ。例えば、短距離を速く泳いで休憩を繰り返す練習で体力をつけるグラ！また、陸上での筋力トレーニングや心肺機能を高める運動も役立つグラ！泳ぎ方を見直して効率的なフォームを意識するのも大事グラ！コーチや仲間に相談してみるとさらに良い方法が見つかるかもグラね！頑張ってグラ！