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ロックマン🎸

ロックマン🎸

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
今日は、この俺様の54歳の誕生日だ!

さぁ!
皆の者!

お祝いのコメントを思う存分
書き込むがいい!


#誕生日
#目指せイケオジ
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GRAVITY33

コメント

Stupid

Stupid

1 GRAVITY

おめでとう御座います🎉50過ぎてから時間が経つのが、早い早い…

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ロックマン🎸
ロックマン🎸
時の流れが加速しますよね お互い人生、楽しみましょう🎵
1 GRAVITY
ユウ

ユウ

1 GRAVITY

おめでとー!

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ロックマン🎸
ロックマン🎸
ありがとう! 引き続きロックンロールでヨロシク!👍✨✨
1 GRAVITY
𝕪𝕦𝕞𝕚✩࿐⋆*

𝕪𝕦𝕞𝕚✩࿐⋆*

1 GRAVITY

遅ればせながら(ღ*ˇ ˇ*)。o♡ お誕生日おめでとう🎉 Happyな1年になりますように[ハート]

返信
ロックマン🎸
ロックマン🎸
ありがとう 永遠のイケオジ目指して頑張る! 愛してるよ[投げキス]
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わわわ

わわわ

1 GRAVITY

6様[ハート] お誕生日おめでとうございます[おねがい] 素敵な1年になりますように[ハートポーズ]

返信
ロックマン🎸
ロックマン🎸
ありがとう なんだかんだあったけど、笑顔で前を向いて進んで行こうと思います! 引き続き応援よろしくね[ウインク]
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かれん🍨

かれん🍨

1 GRAVITY

ロックマン·͜· ᕷ ‌- ̗̀ 🎂𝙃‌𝘼‌𝙋‌𝙋‌𝙔 𝘽‌𝙄‌𝙍‌𝙏‌𝙃‌𝘿‌𝘼‌𝙔🥂 ̖́- 幸せいっぱいな 一年になりますように( *ˊᵕˋ)ノ🎸

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ロックマン🎸
ロックマン🎸
かれん いつも遊んでくれてありがとう! これからも、全力で楽しませるので引き続きロックンロールでよろしくね![ウインク]
1 GRAVITY
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どむこ

どむこ

最近CPMAXを知って、運動の目安にしてる!自分の心拍数を意識することで、より安全にトレーニングできるようになったよ。みんなも自分のCPMAX、知ってる?
CPMAXとは何ですか?
CPMAXは、主に医療や健康管理の分野で使用される指標で、特に心拍数や運動能力の評価に関連しています。以下にCPMAXの特徴をまとめます。 定義: CPMAXは、最大心拍数を示す指標で、個人の運動能力や心臓の健康状態を評価するために用いられます。 計算方法: 一般的には「220 - 年齢」で計算されます。例えば、30歳の人の場合、CPMAXは190拍/分となります。 用途: フィットネス: トレーニングプログラムの設計や運動強度の調整に役立ちます。 医療: 心臓病患者のリハビリテーションや健康診断での評価に使用されます。 効果: 適切なCPMAXの理解は、運動中の安全性を高め、効果的なトレーニングを行うために重要です。心拍数をモニタリングすることで、過度な負荷を避けることができます。 CPMAXを意識することで、より健康的なライフスタイルを送る手助けになります。運動を始める際は、自分のCPMAXを知っておくと良いでしょう。
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詩乃

詩乃

これまで函館山何回登ったんだろうね
学生時代は狂ったように友人と登ってたけど
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わぁ🍡

わぁ🍡

安静にしてるのもしんどい
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なみも

なみも

足の治療、やれるだけのことはもうやってるのであとはタンパク質とってとにかく寝る以外できることがない
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ニケ

ニケ

CPMAXの主な機能は?
CPMAXの主な機能は以下の通りです。 データ管理: CPMAXは、プロジェクトやキャンペーンのデータを一元管理できるプラットフォームです。これにより、情報の整理や分析が容易になります。 パフォーマンス分析: 各種指標を用いて、キャンペーンの効果をリアルタイムで分析できます。これにより、戦略の見直しや改善が迅速に行えます。 レポート作成: 自動でレポートを生成する機能があり、関係者に簡単に情報を共有できます。これにより、コミュニケーションがスムーズになります。 予算管理: CPMAXは予算の設定や追跡ができ、コストの最適化を図ることができます。これにより、無駄な支出を抑えることが可能です。 ユーザーインターフェース: 直感的な操作が可能なインターフェースを持っており、初心者でも使いやすい設計になっています。 これらの機能により、CPMAXはマーケティングや広告の管理を効率化し、成果を最大化するための強力なツールとなっています。
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ひとち

ひとち

全然あれ以来興奮してしまって眠れないんですよ
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あてし

あてし

不道徳のダンス早くみたいよ
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なっき

なっき

11/22の横アリ当たるといいな
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とある

とある

ある程度は理解した

あとは一日かけて定義と定理を脳に詰め込む作業
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しゅが

しゅが

ああ、狂火だ
狂火特化ビルドをやらせてくれ
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今日は、この俺様の54歳の誕生日だ!