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まにの
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どっちかって言うとはっきり言う！
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るんる
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すずあ
#エクストリーマーカップ2025
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テサブ
オメガもだけど
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コドン
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兎さん
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バラヤ
#ケトルベル
①ツーアーム スイング(30㎏) 6×7
②ケトルベルを使った柔軟体操 適宜
先週は1度もケトルベルをやらなかったので、日・火・金曜日は種目・レップス・セットがどんなに少なくてもいいから必ずやる！
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マリィ
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ぎんこ
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すかり
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きのえ
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