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ねろん
あすけんでこれまで身体活動レベルを普通に設定していて、これが適正と言われていたのだけど…。
身体活動レベルをやや活動的に変更したら摂取カロリー目標値が1900kcalくらいになって、食べていいのか不安に感じています…。
これまでも順調に痩せてるみたいではあるんだけど…
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