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光子 (コウシ)
プルーン、シナモン、粉砕アーモンド、
発酵あんこ、ヨーグルト、オートミール
＋
納豆、海蘊、黒酢、醤油
＋
緑茶
昼食
玉子
＋
キャベツ、大根、ネギ、生姜、長芋、
にんにく、黒酢、梅干し、味噌、チリペッパー
＋
人参、ズッキーニ、
オレインリッチひまわり油、
塩、ホワイトペッパー
＋
スーパー大麦入りご飯
＋
マルチビタミン
＋
クリルオイル
＋
コーン茶
夕食
レバー、ピーマン、ネギ、えのき、蓮根、
オレインリッチひまわり油、
醤油、塩、イタリアン七味
＋
アボガド、ブラックペッパー
＋
スーパー大麦入りご飯
＋
トマトジュース
＋
ルイボスティー
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