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病みハムちゃん🐹
・砂肝串 2本
・せせり串 1本
・ローフトビーフ
・冷やしトマト少し
・マグロ刺身2切れ
・鉄火巻
・板餃子2個
・ジャージャー麺3口くらい
めーちゃ食べてるしょ🤣
米も小麦もしっかりとってるけど、朝昼🍌1本で調整してたのと高タンパクメニューで結果体重減ったよ✋
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