共感で繋がるSNS
投稿
ゆきまる
タンパク質量が体重×1.65gくらい。
ChatGPTのアドバイスでやってます。
皆さんは運動とタンパク質量どれくらい？
私は筋肉量維持と引きしめ目的。
4
3
コメント
話題の投稿をみつける
ﾘﾊﾞ
さたでーないとを 始める
今日も 休日を満喫
しっかりランチしたので
今夜も 夕飯抜き
さっき 冷蔵庫開けたら
正月に買うた ワイン発見
すっかり忘れてたので
このあと 呑んでみる...♪*ﾟ
have a wonderful night ☽𓂃 𓈒𓏸◌
おまけもあるよ
Survive
3127
りり
アップロード出来なくて💦🥲︎
今日は朝から息子②を学校🏫送ったら眠くて2度寝しちゃいました(ﾉ≧ڡ≦)☆
のんびり、昨日退職した人からもらった紅茶飲んだりマッタリしてました～🏠☕️🐌💭
紅茶に「𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 -」って書いてある🌼.*🥲︎泣
～昨日転んだから、朝起きたら足じゃなくて、やっぱり尾てい骨痛かった[泣き笑い](笑)
お尻でした、メインで打ったの[目が回る](笑)イテテ💦
今、息子②迎え来ました🤣🌃
後でまた投稿しようかな？年賀状の話し📮𓈒𓂂𓏸
とりあえず、1回アップしてみよ～っと[泣き笑い]
748
眞綾
#食べることができる幸せ #GRAVITY料理部
#おうちごはん #小さな幸せ
夕ごはんは、お昼の残りのすいとん汁
イワシの梅しそ煮
ほうれん草の胡麻和え
雑穀米のおむすび
すいとんは何個かしか残ってないけど
すいとんのおかげでダシにとろみがついてて美味しい😊あったまる♨︎
733
アホのたかし
マシュマロ焼いてる
甘いの苦手だからあんまり食べないけどうまぁ
これからバイク教習だ🏍️💨
2163
はるる
受験まであと1ヶ月。オシャレ、美容好きな娘、最近は眉毛の手入れもメイクもせず、部屋は散らかり放題。勉強以外、時間がもったいないんだって。ずーっと勉強漬けだもんなぁ、早く終わらせてあげたい。
それから、私は、暖かかったので、駅ひとつ向こうの神社までテクテク歩いて、初詣と、ラーメン。なんだか娘には悪い気もするけど、私は私でストレス発散しないと、やってられない、笑。
久しぶりに16,000歩、歩いた。2万歩くらい歩いたような気がしてたけどなー。
年末年始はダラダラのんびり過ごして、ちょっとウエストがきつくなった！連休が終わったら、またダイエットだー。
最近、体調が良いので、お酒が美味しくて、困ってる。困ってる、っていうのも、おかしいけれど。
２月にaikoのライブに行くのが、
今のいちばんの楽しみなこと〜[ほっとする]
キラキラ
827
バターロール
悔しすぎるので今年は時間とお金を自分磨きに使って、
強い女になって見返してやりたいです！
とりあえず何したらいいと思いますか？？
・部屋の模様替え
・断捨離
・ダイエット
・美容皮膚科
・お金の勉強
は考えてます！何でもいいのでお願いします！
#恋愛 #失恋 #浮気
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
878
淡雪
こんばんは
今日はとてもまったり過ごせました
夕陽のタイミングで空が晴れてきたので
久しぶりに撮影に📸
色んなアングルから撮っていたら
あっという間に沈みかけていました
外にいるのが30分超えると やっぱり寒い
沈んだ後の夜も撮ろうと思って出掛けたけど
断念しました🥶
写真を撮るようになってから
声かけられることが増えました
お散歩中の人や カメラ仲間
さっきは男の子が遠くから走ってきて
私の隣で夕陽見てました[ほっとする]
夕陽を見に来たの？
と聞いたら
違うよ！お散歩してたの！
と言っていました
遠くからお母さんの呼ぶ声が…
いや、私不審者じゃないからね[びっくり]
子供は知らない人に話しかけられたら
答えちゃいけないと思うけど、
近寄ってきたのは 男の子の方だよ？
私の立場では広い公園で
わざわざ隣に人が来たら
気になるもん🥹
そのまま夕陽を撮り続けて
怪しい人じゃないアピールをしつつ…
お母さん、わかってくれたかな…
…今日も一日 お疲れさまでした🥹
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#夕陽
燈
奇跡の星
3669
𝗣𝗢𝗠𝗠𝗬✎ღ🧸
・焼鳥丼(鶏肉＆ﾈｷﾞ)
・ｷｭｳﾘの生姜和え
・だし巻き玉子
・ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｻﾂﾏｲﾓ
・大根＆ﾈｷﾞ＆油揚げの味噌汁
口内炎が治ったので
やりたかった焼鳥丼ꕀ⋆🍚
ｸﾞﾘﾙで焼いて後から
ﾀﾚと絡めました💭⸒⸒
めっちゃ美味しかった❕
#厚焼き玉子上手く巻けるようになってきたかも
#今日も自炊できたえらい
#GRAVITY自炊部
#自炊
自炊の星8118
たいだい
違くないですか？包丁がぞんざいに扱われてる気がする。
もっと別解ありますよね、、、？
「なんか包丁悪くならない？」と言ったら父は「金属の扱いはよくわかってる」と逆ギレ気味です。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#料理
1416
ゆうり
さくちゃん🐱が見つかった。
隣の隣の倉庫の人が見つけてくれた。
１か月ちょっと…ほんとに何も食べてないのか
体重が３.5しかなく(3キロ減ってた)
黄疸って言われた。かなり重症…って💦
目が見えて無さそうで
歩き辛そう、後ろ足引きづってる感じ
でも、私の事はちゃんと覚えててくれてた！
それだけで嬉しかった。
とらりんに追い出された事ばかり考えてたから
ちゃんと呼びかけて探してあげればよかった。
ほんとに…それだけ。
家の中に入って、水あげて…
チュールもあげた…
薬を飲んでも治る可能性はかなり低いと言われた。
ただ、帰ってきてくれてよかった。
今はそれだけ。
#猫
1114 もっとみる 
関連検索ワード
SHIORI
筋トレは毎日しててフォト活散歩という名のウォーキング週1ですね