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ころまる

ころまる

最近20時過ぎに眠くなる(自然入眠)
23〜0時目覚めロラゼパム
3〜4時目覚めフルニト2、トラゾドン2、ゾルピ1
7時頃起床でいい感じだと思ってたけど、
今日病院行ったらそれじゃダメだ!とクエチアピンに変更になった。
鬱2ヶ月、眠い時に寝てればいいんじゃないの😂?21,22時まで我慢して!自室に篭らないで!
生活にメリハリをつけないと!って😂
まだ休んでていい時期じゃないの😂?
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