昼飯食べたあとにブラックコーヒー飲むと痩せやすくなるらしいから最近実践してる!もちろん筋トレとか食生活気をつけないといつまでも痩せれない有酸素運動も大事らしいけどウォーキングとかだけでも全然違うってさ階段登ったりするのも良き!