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あーさん

あーさん

昼飯食べたあとにブラックコーヒー飲むと痩せやすくなるらしいから最近実践してる!
もちろん筋トレとか食生活気をつけないといつまでも痩せれない
有酸素運動も大事らしいけどウォーキングとかだけでも全然違うってさ階段登ったりするのも良き!
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昼飯食べたあとにブラックコーヒー飲むと痩せやすくなるらしいから最近実践してる!