キウイさん見てますよ(* ˊ꒳ˋ*)

@ゆきまる ： えーほんとですか！だったらもんどぅあいないでぇす

@ぴ ： ご心配ありがとうございます/// 肥満外来2回行って内科で月1回見てもらってるので大丈夫ですよ[泣き笑い]

私はメンタルの病気で調子悪くなると過食するんです。それに加えて服薬も増えるので服薬の副作用が食欲増進なのでデススパイラル。更には太り過ぎて糖尿病になったので血糖値コントロールが破綻してさらに食欲抑制が効かなくなったのを病気が寛解してメンタルの減薬や糖尿病治療して全部改善した結果ですね。 ダイエットとしては皆さんがやるPFCバランス管理とカロリー厳守。体重BMI30超えてる時は運動も無理せずに日常的に動くことを意識しただけです。

メンタル病むと 自死を選んでしまう人がいたりするってのと 生活がままならない人もいるので 体重増えたりして生活習慣病なりやすかったり それで総合的に健康な人より短命傾向なんですけど 私はなるべく健康でいることを諦めたくはないです(* ˊ꒳ˋ*)

同意！肌寒い時間に今冬春の上着着たらブカブカで嬉しかったです(*'ω' *)

@ゆきまる ： もう着れないから処分しなきゃいけないっていう嬉しい悲鳴ですね😆私も昨日1つ処分しました！