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りも

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砂糖断ち又は小麦断ちしたことある?砂糖断ち又は小麦断ちしたことある?

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1日の糖質摂取量を20g以内に抑えてケトジェニックダイエットしたことある

すぐに効果が出る上に効果抜群な代わりに、追い込みすぎて頭にと糖が回らないせいか、ものすごくイライラして思考がキチになったし、過酷な食事制限なので一度チートデイなんかやった日にはもう戻れない

やめた瞬間一気にリバウンドしたし、体への負担がエグいからもう怖くてできないや
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