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eta
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プーさん
休日なので読んでみた…
「マッスルエリート養成バイブル」
工夫次第で色々バリエーションのある
トレーニング方法があるので勉強になりました
以前「プリズナートレーニング」
読んで筋トレしてみようと思って…
やっていたけど…
いつの間にやらやらなくなり
２年の月日が…
そろそろ再開しなくては…😅
自重トレーニングの良いところは
体があれば何処でも効率よくできる所！
まったくトレーニングした事がない人や
女性にも簡単にできるレベルからはじめられるのでオススメです🤗✨
後はやる気の問題だなぁ…😅
しっかりトレーニングしたあとは
学研の図鑑「技」をよく読んで技の練習！
あっ…
良い子は怪我するといけないので
真似しない様に！
そう言えばアタル兄さんが
「穏やかな道とイバラのみちの二通りの道があるとすればイバラの道を進め!!」って言ってましたね🤗✨✨✨
#読書 #休日
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なって
何の前触れもなく急にディスり入って笑った
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まりん
お店の人に聞いたら
「こちらにはまだ届いていません」って言われて半泣き…
ところが それを聞いていたお店のお客さんが
「すみっコぐらしのなら化粧室の台のところにありましたよ」って教えてくれた
走っていったらあった( •̥ ˍ •̥ )
ありがとう優しい人
ありがとう優しい日本の田舎
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ちょん
【自己紹介】
社会人、アラサーです。
投稿頻度は低いかもです笑
❖名前❖
ちょん
❖趣味❖
アイドル、SixTONES、ジャニーズ、医療事務、愛知、1994年
よかったら仲良くしてください！よろしくお願いします！
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あき
そのピースをうめるのか、
欠けたまま人生を終えるのか、
うめるには禁酒して覚悟を決めなくてはなりません。
欠けたままであっても、今は幸福感があります。
現状分析の時点で割れてしまい、即断即決の私が、重要な自分のことで優柔不断になってしまってます…。
やるか、やらないのか、
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妹仮面
そうなるなら周りに迷惑かけるんじゃないって思うのは私だけ？笑
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #恋愛 #恋愛相談 #失恋
恋愛の星
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nico
男女兼用トイレは
長いこと出てこなくて行列。
女性専用があいて私がはいる。
そして私が出たあと、後ろに並んでた男性
普通に女性専用に入ってった！
ちょっと無理だったので、連れと思われる人に
あそこに入られました？女性専用ですけど。。
って思わず言ってしまった。
私のこの対応、
果たして適切だったのだろうか。
もやもやしてしまう。
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ねこ❄️𓈒𓏸︎︎︎︎
認定ルームオーナーの申請通りました！
日頃ルームに来ていただいて、お話してくれて
仲良くしてくださる皆様のおかげです[大泣き]✨
これからもよろしくお願いします！！！！！！
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田中
そういう時どうすればよかったんですかね…
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はぼたん🌼*･
私の中ではたくさん来てくれて
嬉しかったあ🥰27人はビックリ[目がハート]
ありがとお[目がハート]
あと、らいくんがめちゃ
素敵なウクレレ弾いてくれた✨🥰
ありがとね[照れる][ハート]
スクショいっつも忘れちゃう[泣き笑い]
15時からは、りりくんのBUMP祭り100曲✨
があるから、みんなのぞいてみてね[照れる][ハート]
楽しもうねっ[大笑い][ハート][星]
#らい
#りりーさん
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