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プーさん
休日なので読んでみた…
「マッスルエリート養成バイブル」
工夫次第で色々バリエーションのある
トレーニング方法があるので勉強になりました
以前「プリズナートレーニング」
読んで筋トレしてみようと思って…
やっていたけど…
いつの間にやらやらなくなり
２年の月日が…
そろそろ再開しなくては…😅
自重トレーニングの良いところは
体があれば何処でも効率よくできる所！
まったくトレーニングした事がない人や
女性にも簡単にできるレベルからはじめられるのでオススメです🤗✨
後はやる気の問題だなぁ…😅
しっかりトレーニングしたあとは
学研の図鑑「技」をよく読んで技の練習！
あっ…
良い子は怪我するといけないので
真似しない様に！
そう言えばアタル兄さんが
「穏やかな道とイバラのみちの二通りの道があるとすればイバラの道を進め!!」って言ってましたね🤗✨✨✨
#読書 #休日
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コメント
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サカ@200
朝活506日目。
今日の作業は、 ☑記事の作成
生活リズムを変えないようにしています。
一度崩れると元に戻すには時間がかかるから。
怠けやすい性格を自覚しているからこそ、厳しくするのがちょうどいいんです。
#ブログ仲間と繋がりたい #ブログ更新 #朝活
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安藤
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選挙出る人も出ない人も落ちた人も今月いっぱいはその事を念頭に置いた言動をして下さい。まあ義務は無いのですが人間性の問題です
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辞めた
それと、転職エージェントは無料で使えるよ！おすすめとか前書いたツイートあるから固定に貼り付けておくね…！
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海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
キン肉マンになるのか
Vamos!!
キン肉マンソルジャー[大笑い]
ふとし@KSDB🐷
アタル兄さん！！！