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くぅ
4日目 57.8kg 3日目から変動なし
え、減ってない😭って思ったけど、実は今日は夜にスシロー行ったらたくさん食べちゃった🍣
ラーメンも美味しそうでつい頼んじゃった😋
でも、その他は食べすぎてないから大丈夫か…？
でも帰宅後全然動く気力が残ってなくて、風呂キャンしちゃったし、運動もせずにそのまま寝ちゃった😴
てことで今日は全然できなかったんだけど、寿司はタンパク質だしヨーグルト食べて腸内環境整えられたしOKってことで
まだ4日目だから、とりあえず継続することが大事よね
明日からも頑張っていきます！
あ、そういえば昨日投稿してから便が無事でたから、今のところ毎日出てる！良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ
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結果が出るのはやはり時間がかかはと思います💦 継続は力なり、焦らず頑張ってください