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自家製まよねーず
実は、今日、学びがありまして、消化器の健康を守るため、唐辛子を毎日食べるのは辞めることにしました。
この4年間、毎日摂取して、体重の減少や糖尿病予備軍からの脱却に大いに貢献してくれましたが、胃炎こそないものの、腸の調子が良くありません。これまでは、白出汁（食品加工品）のせいだと思っておりましたが、唐辛子の方が影響がでかい事に気づきました。
これからは肉の塊を食べるときだけにしよう。
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