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✨トトモカ！
before 2025年4月19日
after 2025年5月11日
体重 before 82.6→after82.1
筋量 before65.0→after64.2
体脂肪率 before16.7→after17.2
出張による体重増加はなく、トレーニング不足で筋量が落ちました
本日のエクササイズ
①バーベルエクササイズ
②格闘技エクササイズ
③スピニングエクササイズ
消費カロリー 2100kcal
Today's training track
Pink
U+Ur Hand
U + Ur Hand
14
30
コメント
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ぱんこ
4
はちな
9
栗田口(
｢giに好かれたいからミアレを救う｣はアウトだけど｢giが好きなミアレを救う｣はセーフであってほしい
4
🍀シグ
まぁ今後のねねちがトワ様の相方になると願うしかないよなぁ
それかトワ様の新カードで自己完結するしかない
2
みかん
18
ぴぃた
5
藤崎🌞
8
ﾓﾆｬ
2
ｱﾕﾚ
#日曜報道
片山さつきも
高市早苗も
積極財政＝国民の暮らし支援
と思わせているけど
実は
やりたいのは防衛費と自分達の報酬上げ
ガソリン暫定税率廃止も
新たな税収を模索中
マイナンバーカードも
持ってる国民にだけ給付金出す
と言えば
欲しい国民は作るけど言わないw
5
晦
2 もっとみる 
関連検索ワード
みー
このマシーンは どんな所を鍛えますか？
みー
なるほど！心配能力ってなんでしょう！？
ちゅちょ
すごい
✿𝓢𝓪𝓴𝓾𝔂𝓪✿
頑張られてますね！✨ 私もジムに行ける位元気になりたいです[照れる]