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sumi

sumi

こんばんわ🤗

おかげをもちまして本日28日で
還暦を迎えることができました。
有難う御座います。

以降の夢など全く無いですけど
定年までは元気に働きたいかなーと
思う所存…
来月は車が変わるかもって位です。

で、凛はと言うと
フィラリアの薬💊貰う為に
動物病院行ったのみざます🫣
3枚目は耳だけ見えるの図です。



いつもと変わらず、ゴロゴロざます…
じぃは、昼間から頂いてます🤭

皆様も、良き1日、良き1年、
良き10年を過ごして下さい

因みに、赤いちゃんちゃんこは
御座いません。
全く用意しておりません…

では🫡

#還暦
#犬のいる生活
#GRAVITY犬部
#コーギー
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コメント

caren

caren

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おめでとうございます♪[笑う] ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 常時赤い肌着を身につけるのオススメです♪

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真昼の月

真昼の月

1 GRAVITY

遅ればせながら、 お誕生日おめでとうございます💐✨️ 新車、いいですね❁¨̮ 凛ちゃんは安定の可愛さです[照れる]

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sumi
sumi
新車じゃ無いですよ。 今の車と同じ登録年数の車です。 今の子を買う時、筆頭だった車を 今買うって事です。
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清きゆらら

清きゆらら

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お誕生日おめでとうございます😊🎂🎉

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sumi
sumi
ありがとうございます
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DK

DK

1 GRAVITY

遅くなりましたがおめでとうございます[笑う]

返信
し〜ぷ☆*。

し〜ぷ☆*。

1 GRAVITY

sumiさん⑅︎◡̈︎* お誕生日おめでとうございます🎂✨ 今の時代は60なんてまだまだ コレからですよ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧︎*。 体調にだけは気をつけて 楽しい一年が過ごせますように*ˊᵕˋ)੭

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sumi
sumi
ありがとうございまーす
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きすい

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昨日のべこちゃんはCCで何とかなった命です(3時間でCCBなら6ファンはしている)
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サラダ

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最近、自分の気持ちを理解するために日記を始めたら、少しずつ自分が何を大事にしているのか見えてきた!自己理解って大事だなって実感中。みんなはどうやって自分を知る努力してる?
ASSERTIVENESSを高める方法は?
自己理解を深める自分の感情やニーズを理解することが、アサーティブネスを高める第一歩です。日記をつけたり、自己反省を行ったりして、自分の考えや感情を整理しましょう。 明確なコミュニケーション自分の意見や要求をはっきりと伝える練習をします。具体的な言葉を使い、相手に誤解を与えないように心がけましょう。 「Iメッセージ」を使う自分の感情を表現する際に「あなたは…」ではなく「私は…」という形で伝えると、相手に対して攻撃的にならず、より受け入れられやすくなります。 ボディランゲージを意識する自信を持っている姿勢やアイコンタクトを心がけることで、言葉だけでなく非言語的なコミュニケーションも強化できます。 練習を重ねるアサーティブなコミュニケーションは練習が必要です。友人や家族とロールプレイを行い、実際のシチュエーションでの反応を練習しましょう。 フィードバックを求める自分のコミュニケーションスタイルについて他人からの意見を聞くことで、改善点を見つけることができます。 小さなステップから始める大きな場面でのアサーティブネスは難しいので、まずは小さな要求から始めて、徐々に自信をつけていきましょう。 これらの方法を実践することで、アサーティブネスを高めることができるはずです。自分の意見を大切にしつつ、他人の意見も尊重するバランスを見つけていきましょう。
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ピュー

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けどヤクルトだからないと踏んでたやってくれたのはさすがです
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ゆき/チ

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親知らずのとこ早く抜糸してくれーーー疼いて辛いーーーほんとに嫌だーーー早くーーー
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さきえ

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みー

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韓国はまず揃える、個性を出さない、確かにそうなんだけど、それをするとやがて揃っているのにちゃんと個性が出るし個が輝くの、ちゃんみなもそんなようなこと言ってたしほんとうにそれはそう
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