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✨トトモカ!

✨トトモカ!

✌️ダイエット効果✌️

昨日健康診断行ってきました
17ヶ月で体重マイナス14キロ 体脂肪率マイナス13%
効果は写真見たら如実に出てました

①肺のレントゲン見たら肺を半分つぶしていた横隔膜が下にぐっと下がってました
息がしやすくなっているそうです
②超音波見たら白く画面を覆っていた脂肪が全部消えて真っ黒になってました

あのままだったら病気になってましたよって言われてホッと一息
外見だけでなく中も良くなるダイエット最高😃

これでちょっと寿命伸びたかな😛
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コメント

なな中とろワ🐟

なな中とろワ🐟

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凄ーい👏(-´∀`-) 私なんか少し痩せてもリバウンド[疑っている]

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✨トトモカ!
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マジ話すると筋量を上げたらリバウンドしづらいよ[照れる]
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ばなな

ばなな

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すごい痩せましたね〰️!体重−14キロってすごい、、

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✨トトモカ!
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そうなんですが、実は1ヶ月で1キロも減ってないんだよ だったらできそうじゃない?
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🔱聖帝🌹𝐋𝐢𝐥𝐥𝐲🔱

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👏✨✨

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✨トトモカ!
✨トトモカ!
ありがとう😊
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女神🦦🌊

女神🦦🌊

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凄いじゃないですか。 やりましたね。見習いたいものです。

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✨トトモカ!
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ありがとうございます 励みになります
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徳徳アキト

徳徳アキト

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トトさんやったね[笑う] 大成功[大笑い]!! いっぱい食べて2キロリバウンドだ〜[泣き笑い]笑笑

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✨トトモカ!
✨トトモカ!
リバウンドしないように対策してるのも実はこのやり方😛
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kyのわ

kyのわ

まだセブンスベガをSHELTERでしかみたことない
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れー

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そう!!!!!!わかる!!!!!!!
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りっく

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刺さりまくる…遣都くんのお芝居そして蔵田総介
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もうダ

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多分来週からさらに残業が増える…ハズ
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おーまいがー
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沼ったN

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やったー!!!部長ありがとうー!!!!!
#オキアニ
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やきそ

やきそ

こないだ買ったスペツィアルようやく足に馴染んできた感ある。
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黒月

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ナカジマスパーランドの特徴は何?
ナカジマスパーランドの特徴は以下の通りです。 アトラクションの多様性: ナカジマスパーランドは、スリル満点のジェットコースターから家族向けのアトラクションまで、幅広いアトラクションが揃っています。特に、絶叫系の乗り物が人気です。 自然との調和: パークは自然に囲まれており、緑豊かな環境の中で楽しむことができます。散策路や休憩スペースも充実していて、リラックスできる場所が多いです。 季節ごとのイベント: 季節ごとに特別なイベントやフェスティバルが開催され、訪れるたびに新しい体験ができます。特に夏の花火大会や冬のイルミネーションは見逃せません。 飲食施設の充実: パーク内には多様な飲食店があり、地元の特産品を使った料理やスイーツが楽しめます。特に、地元の名物を取り入れたメニューが人気です。 アクセスの良さ: 交通の便が良く、公共交通機関を利用して簡単にアクセスできます。周辺には宿泊施設も多く、観光の拠点としても便利です。 ナカジマスパーランドは、アトラクションや自然、イベント、食事など、さまざまな楽しみ方ができる場所です。訪れる際は、事前にイベント情報をチェックすると良いでしょう。
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ネギ

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いけるかなぁ
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オジ

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一年に一度の逢瀬なんだもの
空が曇れば
地上からの好奇の目に晒されることなく
二人の時間を過ごすことができるよね
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文学少

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はらへったが
何を食おう、期限切れのうどんでも茹でるか!ー
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