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✨トトモカ!

✨トトモカ!

✌️ダイエット効果✌️

昨日健康診断行ってきました
17ヶ月で体重マイナス14キロ 体脂肪率マイナス13%
効果は写真見たら如実に出てました

①肺のレントゲン見たら肺を半分つぶしていた横隔膜が下にぐっと下がってました
息がしやすくなっているそうです
②超音波見たら白く画面を覆っていた脂肪が全部消えて真っ黒になってました

あのままだったら病気になってましたよって言われてホッと一息
外見だけでなく中も良くなるダイエット最高😃

これでちょっと寿命伸びたかな😛
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コメント

なな中とろワ🐟

なな中とろワ🐟

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凄ーい👏(-´∀`-) 私なんか少し痩せてもリバウンド[疑っている]

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✨トトモカ!
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マジ話すると筋量を上げたらリバウンドしづらいよ[照れる]
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ばなな

ばなな

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すごい痩せましたね〰️!体重−14キロってすごい、、

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✨トトモカ!
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そうなんですが、実は1ヶ月で1キロも減ってないんだよ だったらできそうじゃない?
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🔱聖帝🌹𝐋𝐢𝐥𝐥𝐲🔱

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👏✨✨

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✨トトモカ!
✨トトモカ!
ありがとう😊
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女神🦦🌊

女神🦦🌊

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凄いじゃないですか。 やりましたね。見習いたいものです。

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✨トトモカ!
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ありがとうございます 励みになります
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アキト

アキト

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トトさんやったね[笑う] 大成功[大笑い]!! いっぱい食べて2キロリバウンドだ〜[泣き笑い]笑笑

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✨トトモカ!
✨トトモカ!
リバウンドしないように対策してるのも実はこのやり方😛
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てんこ

てんこ

何その座り方wwwww
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眠くなってきた
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やまね

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最近、子供のテスト結果を見て「よくできました!」って言ったら、すごく嬉しそうだった!やっぱり褒めるって大事だなって実感した。みんなも、身近な人を褒めてみてね!
ヨクデキマシタの由来は?
「ヨクデキマシタ」の由来は、主に日本語の「よくできました」という表現から来ています。このフレーズは、何かを達成したり、良い結果を出したりしたときに使われる褒め言葉です。 語源: 「よく」は「良い」や「上手に」という意味を持ち、「できました」は「できる」の過去形で、達成や成功を示します。つまり、「よくできました」は「上手にできた」という意味になります。 使用場面: 教育現場や仕事の場で、特に子供や部下が何かを成し遂げたときに使われることが多いです。例えば、テストの結果が良かったり、プロジェクトが成功したときに、相手を励ますために使われます。 この表現は、相手の努力を認め、ポジティブなフィードバックを与えるための大切な言葉です。
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ズッキ

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さっきかけてきたんだよ!
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えす

えす

DH導入はよ
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ハム@り

ハム@り

都合悪いと返信しなくなる人まじでやめて欲しい。
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ねんね

ねんね

もう5月終わるの草
この間4月だったじゃん❓
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裕次郎@

裕次郎@

今起きたら雨クエダブルであるんだけど、、、馬鹿なの?
やらないけど
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たけち

たけち

俺今DIALOGUE+と4UとQoPとナナシスが全ての生きる糧になってる
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格大田

格大田

ここまでの流れだと打撃で勝てなくて組むと消耗だけさせられて後半KO負けなんだけど流れを変えてくれ!!!
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