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親指のプリンセス🐻‍❄️まめち

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お腹と腰が爆発しそうなくらい痛い!!!!
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caos

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そう言えば

ダイエット=体重落とす
が過剰になりつつあってみんな不健康を目指してるとなんかの医者の学会が発表して警鐘を鳴らしてたな。

やせる?
体重落とすは不健康になる道
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生きてるだけで丸儲け

生きてるだけで丸儲け

今回は生理不順、生理痛について
女性の為のお手当て❣️

✨生理の周期の乱れ、1ヶ月に2回、又は
周期が長い、又は数ヶ月生理がなかったり
、量が多い、少ない、生理痛が辛い方は、まずは
血行をよくすると改善策に繋がります。
血行を良くする食べ物と1日リラックスした
お茶タイムを作ること。

✨ニラ、セリ、ゴボウ、カブ
セロリ。パセリ、人参、サフラン等✨

★生姜紅茶でリラックス(*˘⌣˘*)リラックス★

紅茶ティパックに。
すりおろした生姜を入れお湯を注ぐ!
蜂蜜又は黒砂糖を入れて下さい
⚠️白砂糖不可⚠️
生姜はピリッとするくらい、私は入れてます。
どうしてもの場合は、チューブ生姜代用可能ですが。私は生の生姜、又はパウダー生姜100%を使ってます。

また、すり潰した黒ごま塩をひとつまみ
濃いめの番茶に入れて飲むのも生理痛軽減効果!
緑茶は不可❌私個人では、ほうじ茶代用可
今、あまり番茶が販売されてないので、
ほうじ茶代用してます。
飲み物は、なるべく熱い湯を使用すること。

✨生理痛には、足のくるぶしから
指4本位の位置にある三陰交を押すのがよい✨

また、下半身が冷える服装は❌

女性の身体はほんとにデリケートですから
ストレス、環境変化で、生理が乱れます!
生理不順は、ホルモンバランスが乱れて
起こるので、お手当ても、薬に頼らず
なるべくナチュラルなもので
毎日、身体の声に耳を傾けて、生理中だけでなく、続けてみてください。
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まにゅ‪🌱¨̮

まにゅ‪🌱¨̮

親知らずがいたいです(´・ω・`)
秒で歯医者を予約しました😭
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yurume

yurume

うわーーーー前に座ってるくさったやつ、ノーマスクで鼻水ずるずるで咳までしてる😭
やめてくれ😭
昨日コロナ出たとこで病棟ぴりぴりだよー
GRAVITY1
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キンモクセイ🌸サクラ

キンモクセイ🌸サクラ

昨日?今日?
夜中 頭痛 吐き気 下痢で
全然 眠れなかった(っ﹏-) .。

5連勤 初日 ☔️
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もでぃー

もでぃー

ファスティングでもしようかな〜
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