FREEDIVINGの定義 自然の水中で呼吸器具を使わずに潜水するスポーツや活動。主に息を止めて水中にいる時間を楽しむことが目的。 技術とトレーニング フリーダイビングには、呼吸法やリラクゼーション技術が重要。特に、ダイバーは肺活量を増やし、効率的に酸素を利用する方法を学ぶ。 安全性 フリーダイビングはリスクを伴うため、適切なトレーニングと安全対策が必要。特に、仲間と一緒に潜ることが推奨される。 競技とイベント フリーダイビングには、深さや距離を競う競技があり、世界大会も開催されている。選手たちは、自己記録を更新するために日々トレーニングを重ねている。 フリーダイビングの魅力 自然との一体感や、静寂の中での体験が魅力。水中での自由な動きや、海洋生物との出会いも楽しめる。 フリーダイビングは、単なるスポーツ以上の体験を提供してくれる活動です。興味があれば、ぜひ挑戦してみてください！