体重 61.0朝 おにぎり クリームチーズ昼 ガーリックバケット ウィンナーロール夜 炒り卵豆腐 もやしとキノコのスープ 茶碗蒸し運動 犬の散歩、踏み台昇降30分昨日より➕0.5kg💦💦お昼パンにしたのやばかった🤦♀️