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にゃんちゃん

にゃんちゃん

グラ友ちゃんと私のお便秘についてアツく語ってたら、どうやら私の原因は牛乳かもしれないところにたどり着いた🐮🥛

んで私の一日の水分摂取量少ないかも…?

朝マグカップにいっぱいのホットミルク300あるかないかくらい

仕事しながらの水分350のむかのまないか
たまに牛乳で作るホットココア

昼になんかしらスープとかの水分200〜300
夕飯朝と同じくらいの水分主に牛乳300くらい

寝る前に水200くらい

も少し飲むこともあるけど、、
少ないし牛乳多い💦
前は朝のホットミルクだけだったのに、いつのまにか牛乳飲むの増えて、少し前からお便秘気味に…
理由わからなかったけど、
昨夜発覚_(:3」z)_

牛乳飲んでれば快調ってのは間違いだった、、

軽い牛乳アレルギーとかなのかな?
感じたことなかったけど💦

悲しきことに岩のようなヤツが行く手を阻んでいる…

梅流しで突破していただきます┏○ペコリ

もう牛乳しばらく飲まない😭
朝の飲み物どうちよう😭

ホットミルクで毎日はちみつ摂取がルーティンなのにぃ。
たぶんはちみつとってるおかげ?で、今年まだ花粉症の症状でてないのに😶
薬もまだ飲んでない🤔

くっそぉ。
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コメント

×ちゅん×

×ちゅん×

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朝だけ飲むようにすれば??? 適量ならだいじょぶだろーーー

返信
にゃんちゃん
にゃんちゃん
でもとりあえず岩を出し切るまでは…[大泣き]
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コマド

コマド

私が実際に訪れて感じたことや、行っていないのに感じたことを真也&ゲンキコンビに落とし込んで綴っているスタ特。
この前ちょこっと愛媛に行った時のを書きかけでほったらかしにしていたのを思い出して、今書いてる。
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きこ🌼

きこ🌼

①サンケイスポーツ
②スポーツニッポン
③スポーツ報知
④デイリー
⑤日刊スポーツ

1面…②
2/3面…①④
1/2面…③⑤
1人づつの写真あり…②⑤

こんなに大きく掲載されてるのしあわせすぎ😭🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🖤🤍⭐️
#少年忍者 #TheShiningStar
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びさし

びさし

ファブリックミストを使っている息子がディフューザーを見つけた💡
いいよ、いいよ‼︎
ラボンユーザーにどんどんなってる🤭
ラボン購入は任せた!

さすがに🛼は聴かないか…
とにかく追加してきたけど
母は正念場です👊
でもやれることをやるしかない
我が家の🐧ちゃん頼む〜🙏

#KisMyFt2_Synopsis
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高谷 

高谷 

南部地区、1月以上ぶり、支持者宅2軒ポスターもっていく、チェック5カ所、3か所小直し、直す必要なかったが、少しでも貼がれてると、そこから破られる可能性あるので、完璧に貼っといた方が良い、帰りにサンディ、3割引弁当6個購入、2日分あるな、柱本団地の近くの良品会館摂津店工事用品専門店
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や〜さ

や〜さ

5.6 特典会
タッグタイトルに挑戦したわかなちゃん

この日の紙テープ作りをお手伝いしたよという話から、
もかちゃんのファンなんでしょという話になり、1ショットでもかちゃんのポーズをしてもらった

#WAKANAAA
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レレ

レレ

最後あすか先輩に褒められて喜ぶシーンがかわいい。
好きなテニスに打ち込むあすか先輩がさんごちゃんがモデルオーディションに応募したきっかけなだけに、
そのあすか先輩に強いといわれてとても嬉しかったんだろうなって思う。
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まつ☺

まつ☺

保育園が片道徒歩25分くらいなんだけど送りは自転車じゃないと間に合わないから帰りを徒歩で迎えに行ければ運動不足が多少は解消されるんだけど、小学生組が5時間目終わって帰ってくる時間と被るんだよな🤣しかも次女さんにベビーカー断固拒否される未来が見えるから余計に遅くなる
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パシ・

パシ・

この寂寥感をどうにか表現したいのですが生憎私の言葉では足りません。
読み返せば何度だって会えますけれども、それは記憶を巡る旅なので未来ではありません。
そこから新しい発見もありましょうが、私はその先に触れたいのです。
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ぽな

ぽな

みんさん、ただいま〜( ´ ▽ ` )
お仕事お疲れ様でした😌
いっぱい動いたんだ😲
わお🥰
まきまきちゅいんてみんみーんきゃわきゃわァァァ😍
お!にゃんと⁉️
みんさんサインボールですと⁉️
皆さんとわちゃわちゃ&みんさんの真剣カキカキムービー😆
TKサウンドかかってますね😎
#mail963
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ぽな

ぽな

うん、『Route246』かかっているぁて思った😏
共演者の方々やスタッフさん方ともわちゃわちゃと…ABEMAさんTEAM963も最高だなぁて思ったよ😆
愛されみんみん😚
バスラでのパフォーマンスも、みんさんめためたかっこよかったァァァ🥰
衣装も似合う😚
ふふ☺️
96.3がやっぱりしっくりくるる😎
#mail963
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