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不眠猫

不眠猫

毎日中途覚醒していると寝る時に「どうせ2,3時間後には目が覚めるのだろうな」等と変な緊張感をもって睡眠に挑んでいます。

睡眠障害になる前は、もっとこう……肩の力を抜いて睡眠に向かえていたのですが。
今はいちいち寝る時に決心がいるといいますか。

せめて睡眠くらいは心休まる時間であって欲しいのですが……。
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コメント

小國(おぐに)

小國(おぐに)

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寝れないのはツライですよね。僕は1日不眠なだけで絶望的な気分になりますね。

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不眠猫
不眠猫
睡眠が乱れると精神も乱れますよね[大泣き]
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たるんぱゃ。(🌳)

たるんぱゃ。(🌳)

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私もです。ちゃんと寝れるだろう時間を逆算してもふとんに入ります。なんだかなぁと思いながら…

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不眠猫
不眠猫
私も睡眠剤が効けばこの位と逆算したりします。 中々上手くいかないのですが😭
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りえ

りえ

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ねこ殿! 主様を楽な気持ちで寝れるように フニフニマッサージしてあげてください!!

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不眠猫
不眠猫
ねこどの、添い寝はしてくれるのですがマッサージまではしてくれないのです🐱ྀི 練習してもらうか!?
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🐰てぃ〜たん⭐️

🐰てぃ〜たん⭐️

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睡眠は意識して当然なので、諦めてしまえれば、自然に戻れました。 薬はとりあえず寝付ければいいな程度に処方してもらう。 睡眠障害になって長いと悟りの境地に、、、((´∀`*))ヶラヶラ 悟りよりはあきらめか😮‍💨

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不眠猫
不眠猫
諦めですかぁ。 まだ私はその境地に達していないのですかね?[泣き笑い] もっと気楽に考えればいいのかなぁ。
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黄色いスポンジ🧽

黄色いスポンジ🧽

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私と同じです。 緊張して力が入り歯を噛み締めてしまいます。寝るのが怖くなってます。

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不眠猫
不眠猫
上手く眠れるか不安になるというか… 本来なら解放される時なはずなのに緊張してしまうのですよ[大泣き]
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毎日中途覚醒していると寝る時に「どうせ2,3時間後には目が覚めるのだろうな」等と変な緊張感をもって睡眠に挑んでいます。