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um

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不眠症を克服したって人いますか?不眠症を克服したって人いますか?

回答数 3>>

仕事に集中する薬を飲んだら疲れ果てて寝るようになりましたw
どっちにしても薬飲んでるので健康的じゃないですね。。
適度に運動大事かもです!ランニングとかしなくてもエレベーター、エスカレーターをなるべく使わないとか、座りすぎてたら立つとか日々の小さいことで🙆‍♀️
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