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um
回答数 3>>
どっちにしても薬飲んでるので健康的じゃないですね。。
適度に運動大事かもです!ランニングとかしなくてもエレベーター、エスカレーターをなるべく使わないとか、座りすぎてたら立つとか日々の小さいことで🙆♀️
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