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げん
ベッドで寝る癖をつけてる最中
やっと、眠れるようになってきたから一安心
1錠まるっと飲むと、半日くらい眠気とれへんから
半錠ちょうど良い
目標は、眠剤なしでも寝れるようになること
調子良く眠れそうな時は、眠剤飲まないでって、正常に休むための訓練してる
トラウマって怖いね
それでもまだ、寝ることに対して、悪いことなのかなって思う時ある
生き物にとって、必要な、当たり前のことなのにね
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コメント
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ち ぇ
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隅っこでウトウトしてる
9愛知の
/ヽ―――、
|┌――┐/
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( ՞ةڼ◔ )
と┌──┐|つ
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いい感じに眠れて来てるんですね。 よきですね。 気持ちにも余裕出来てきてるんですかね？
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ゆっくり少しずつね あんまり気にしないように 自分のペースでね[照れる]
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