まずは思う事から始めました。自分の理想の姿を想像してみて、そしたら自分にとって何が足りて無いか、どうすればいいか考えて初めは少しでいいので、足りない物を得る努力をしてみると成功体験や達成感も得られて自ずとゴールも見えて来ると思います。急に人間は変われないので初めはできる範囲で継続的にやる事が1番難しいので変わるという目的を見失わないようにまずはそこから頑張ってみるといいと思います。