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greenオ

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最近のデイハイクは軽装で距離ハイクのトレに特化してますが、筋トレもそれなりにしてるせいか重量に対する影響はなかったです
むしろ心肺機能上がって高所でも余裕で動けたのでワイ式ハイキングのためのトレーニング方法としては正解みたいですね

ハイキングのためのトレとして参考に
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最近のデイハイクは軽装で距離ハイクのトレに特化してますが、筋トレもそれなりにしてるせいか重量に対する影響はなかったです