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てるも

てるも

しばらくの宣言です。
☀︎酒控える
☀︎お菓子禁止
☀︎甘いジュース禁止
☀︎パン禁止
☀︎ラーメン自粛
☀︎毎朝ごはんちゃんと食べる
☀︎鶏むね肉とブロッコリー
☀︎間食、爆食いを我慢
☀︎外食を控える

特に禁止事項は見かけたら怒ってください
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しばらくの宣言です。